柠檬的多种用途

景山婆 · 发表于 2015-7-20 13:57:38

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。鲜为人知的是，柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

景山婆 · 发表于 2015-7-20 14:00:10

第一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。

景山婆 · 发表于 2015-7-20 14:01:59

第二种方法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。

景山婆 · 发表于 2015-7-20 14:04:39

小提示：
@柠檬用盐搓洗可洗掉表皮的一层蜡
@瓶子要无油无水，这样不易污染，保存时间才长
@蜂蜜不要用热水中，以免破坏其中的营养

@蜂蜜可随喝随续
以上两种方法跑出来的柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。

曾经年轻 · 发表于 2015-7-20 14:50:22

长知识了，正在用第二种方法~~~呵呵

曾经年轻 · 发表于 2015-7-20 14:50:46

长知识了，正在用第二种方法~~~呵呵

及时雨 · 发表于 2015-7-22 07:40:47

柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

今日黄花 · 发表于 2015-7-22 12:59:08

友情提示，柠檬是光敏的，大家最好不要白天吃，我这段时间每天泡一个柠檬喝水，结果黑了一截子，后来朋友告诉我才知道。。汗。。。。以后改在冬天喝。。

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