女人千万别嫌弃它丑，每天吃一点，帮身体排出毒素

及时雨

粉嫩白皙的皮肤，可以说是每个女人都梦寐以求的，好的皮肤能让人拥有更多的自信和更加饱满的精神状态，因此很多人会选择花很多钱去买一些名贵的保养品或者保健品吃。但其实，想要美容养颜，拥有好的皮肤，我们身边一些不起眼的食物就能做到。它们可能长得丑丑的不好看，但是我营养和美容功效不比那些很贵的保健品差哦，赶紧跟小编一起来看看吧。

首先小编要给大家介绍的就是芋头，芋头在我们日常生活中还是很常见的，虽然长得不好看，但是做菜还是很好吃，但是很多人不知道，经常吃芋头对皮肤是有很多好处的。

芋头里面含有大量的矿物质、钙质、维生素、膳食纤维等，营养非常丰富，而且它味性碱，能中和我们人体内积累的酸性有毒物质，让身体达到酸碱平衡，帮助人体排出身体毒素，美容养颜，乌黑头发的功效都很棒哦。

另外桃胶也是美容养颜效果特别好的一种食物，这种桃胶就是长在桃子树上的一种树脂，看着脏脏的非常丑，很多人都把它当垃圾浪费丢弃了。但其实丑丑的它，含有丰富的葡萄糖、蛋白质、胶原蛋白等营养元素，清血降脂、疏通血管、舒缓压力的功效非常好，常吃不仅能够延年益寿，皮肤也会变得越来越白嫩光滑哦。

不过在生活中，还有很多其它食物也是可以对保养皮肤，对身体有很大好处的

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