身体这一处越碰越舒服

及时雨

　1、手部
　　我们的双手和脸一样整天暴露在阳光下，所以为手部涂抹防晒非常重要。一款丰润的护手霜应该每天使用，尤其在沾水或接触过皂类洗涤用品后。“干燥的皮肤看起来晦暗，粗糙并且出现细纹。而皮肤的干痒和开裂说明有炎症，慢性炎症会导致快速衰老。”多多摩擦双手，你会发现皮肤越来越细滑。

　　2脖子的两侧
　　我们的下巴可以适当保护脖子的前侧，让太阳的伤害不会太严重，但是脖子的两侧却没有任何保护。
　　你可以观察一下那些爱迷恋晒太阳的人士，她们脖子两侧皮肤上的色斑、皱纹和暗沉更明显。所以，在你给脸部和胸口涂抹防晒霜的时候，别忘了脖子两侧，并且用颈霜为脖子抗老。当然了，耳朵也需要格外的呵护，按摩脖子的同时，不妨也搓搓耳朵吧！
　　3指甲
　　是的，上了年纪的指甲是能看出来的。衰老的指甲会开始出现凸起的竖纹，并且表面变得粗糙。
　　这主要是因为干燥和甲床失去营养所致，为了防止和减缓指甲的甩来，要给甲床和指甲表面足够的滋润。每晚将丰润的甲缘霜或护手霜涂抹在指甲和甲床上，稍加按摩，白天至少要补几次，防止指甲干燥。

　　4胸部
　　胸部的衰老不言而喻，因为胶原蛋白流失和重力的作用，随着年龄增长胸部容易出现下垂、外扩，失去弹性和坚挺。
　　除了要适时调整bra的尺寸，还要借助胸部专用的抗老产品，帮助紧实坚挺胸部脂肪，配合按摩就能有明显的效果。
　　5胸口
　　胸口区域包括脖子下部和前胸，是经常被忽略的位置，随着年龄增长，细纹、色斑都容易出现在这个位置。
　　日光的慢性伤害是胸口皮肤衰老主要的原因，所以防晒乳或者带有SPF的彩妆可以帮助避免日后出现这样问题。同时，和脸部一样，需要用到定期去角质，并用到保湿和抗老产品。

　　女人年轻的秘诀
　　1勤喝水
　　女人是水做的，缺少水分的女人是干瘪的，也是衰老最快的。所以，女人每天得及时喝水。
　　2少生气
　　保持好心情。我们常言“相由心生”，长期郁闷，苦恼也随之展现在脸部。不要为一些鸡毛蒜皮的小事情而斤斤计较，惹得自己怒火中烧。
　　3多出去走走
　　少“宅”在家里。生命在于运动，空间的“狭小”会导致一个人思想的闭塞，为了使自己更年轻有活力，运动起来吧。
　　4多学习
　　时常修身养性。一个心性好的女人，总会透露出不寻常的气质。这一点跟用多少名贵的化妆品没有决定性的关系，而是一个人文化修养的综合体现。有空的话，就看看书吧，博览群书对女人一生都是有用的。

　　5每日运动30分钟
　　许多研究都表明，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，甚至有研究指出，运动可以让人感到快乐，增强自信心，并且能使身体在锻炼中变得年轻。
　　6要工作也要娱乐
　　只知埋头工作，容易缺乏热情，不妨放轻松一点。可以多看看搞笑漫画，笑话，每天不时拿出来翻翻，让自己开怀大笑几声。俗话说笑一笑十年少，就是这个理。也可以在工作以外培养一些兴趣。缺乏娱乐，会使心情变得枯燥慢慢消沉自然而然引发心理的衰老。

　　7要记住再忙也要和家人聊聊天
　　拥有亲密关系，不管外在生活多么丰富多彩，每个人都需要拥有可以打开心扉，分享心事的亲密关系。所以，不管再忙，每天也要和家人聊聊天，滋养彼此的亲密关系。

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　　8休息的时候多听听轻音乐
　　治愈系音乐，多读读女性健康书籍陶冶情操，让自己身心得到最大的放松，并保持心情的愉悦，自然而然整个人都会向着年轻方向发展。
　　9保持每天的充足睡眠
　　俗话说睡眠是女人最好的美容。保持每天早睡早起，有规律的作息时间。
　　10定期使用一些护肤品或者保健品
　　细胞对人来讲就意味着生命，细胞的生老病死也是人体渐衰的一个过程。细胞的生长靠的是分裂，一旦细胞的分裂速度减缓就预示着新生细胞的减少，那就是人人都害怕的衰老的开始，所以防止衰老的根本最终归结到细胞。今天，人们利用羊胚胎素内的活性细胞帮助老化的细胞恢复活性，加快人体细胞的分裂，从而使新生细胞的数目增加，使我们的机体、精力回复到巅峰状态。